サービスを一言で
子育て中のママが、自宅で無理なく心と体を整えられるオンラインレッスンです。
サービス内容
「運動したい気持ちはあるけれど、子どもが小さくてなかなか外に出られない」
「毎日子育てに追われて、自分のことは後回し」
そんなママたちが、
ご自宅から無理なく自分を整えられるオンラインレッスンを行っています。
レッスン内容は、
フィットネス、ストレッチ、ZUMBAなど。
初心者の方でも参加しやすい内容を心掛けており、
「運動が苦手」
「久しぶりの運動で不安」
という方も安心してご参加いただけます。
オンラインなので、ご自宅から参加OK。
小さなお子さんがそばにいても大丈夫です。
また、カメラOFFでの参加も可能なため、
「部屋を映したくない」
「すっぴんだから気になる」
という方でも気軽にご利用いただけます。
さらに、通常のレッスンだけでなく、
個別のダイエットサポートやメンタルサポートも行っています。
・産後から体型が戻らない
・気持ちが落ち込みやすい
・誰かに話を聞いてほしい
そんな心と体のお悩みにも寄り添いながら、
一人ひとりに合ったサポートを大切にしています。
レッスンは回数券制のため、
ご自身のペースで無理なく続けていただけます。
まずはお気軽にご参加・ご相談ください。
プロフィール
オンラインフィットネスインストラクター。
三姉妹の母であり、現在は孫もいるママ世代・ばぁば世代。 子育てや家事、仕事に追われながら、 自分のことを後回しにして頑張ってきた経験があります。
インストラクター歴は16年。 これまでフィットネス、ヨガ、ピラティス、ZUMBAなどを通して、 多くの方の健康づくりに携わってきました。
また、体だけではなく、 心の状態が人生や健康に大きく影響することを実感し、 心理学・脳科学・潜在意識についても学び続けています。
心と体はつながっています。
だからこそ、単に運動を教えるだけではなく、 メンタルとフィジカルの両面から、 その人らしい元気を取り戻していけるサポートを大切にしています。
「最近なんだか元気が出ない」
「運動したいけど一歩踏み出せない」
そんな方にも、 安心して参加していただける場所でありたいと思っています。